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ラジ充っ!
8月4日番組後記
2017-08-08 Tuesday
夏、カレーもん食って乗り越えろ!

夏になると、カレーが食べたくなるね、って話でスタートしたラジ充っ!
君はライス派?ナン派?家のカレー・お店のカレー・キーマカレー・ドライカレー…スパイスの力を借りて、食欲不振を吹き飛ばせ♪

◆今週のラインナップ◆
・街角意識調査〜ラジ充への道〜
きほちゃんがインタビューしたのは、補習帰りの高校3年生・ひろたかくん・りょーたくん・ともあきくん
!受験生だからこそ!カツ丼(笑)、なかなか家では作れない固焼きそば、高級アイス♪バリエーション豊か…
8月4日小野寺.JPG


つっちーがインタビューしたのは、高校1年生のだいくん。夏空の下、ポケモン探しを頑張る彼の食べたいものは…冷やし中華!

・音充っ!

今週は…現在、アルバム「Mr.HOLIC」をリリース中!HOWL BE QUIETのVo. 竹縄航太さんからメッセージが届きました!

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初回限定盤(CD+DVD)PCCA-04527 / ¥3,500(+税)
通常盤(CD)PCCA-04528 / ¥2,800(+税)

01. ラブフェチ
02. MONSTER WORLD
03. ギブアンドテイク
04. にたものどうし
05. My name is...(ALBUM Ver.)
06. サネカズラ
07. PERFECT LOSER
08. Wake We Up
09. 矛盾のおれ様
10. Higher Climber
11. 208
12. ファーストレディー
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・週替わりコーナー

・今週は…8月のテーマである「夏に食べたいもの」にちなんで『夏に取ったほうがいい栄養の話』?
お父さん・お母さんに日頃の食事で取り入れてもらうようにお願い…だけじゃなくて、自分でお昼ご飯を買う、おやつを食べる、飲み物を選ぶ…などのときに取り入れてみてね♪???
???
<ビタミンB1>???
炭水化物をエネルギーに変えるような栄養素と食べ合わせることが大事!???
そこで…ビタミンB1豚肉や豆腐、味噌といった大豆製品、モロヘイヤ、玄米などに多く含まれている。???
???
<ビタミンC>???
免疫力を高めてくれたり、ストレスへの抗体を作ってくれる!
赤ピーマンなどカラフルな夏野菜に多く含まれます。???
ビタミンCは熱に弱い為、サラダのように生で食べることがおすすめ。???
特に女の子が気になる、紫外線が原因の『シミ・そばかす』この予防にもビタミンCは有効!???
???
<クエン酸>???
疲れの原因になる乳酸の発生を抑えてくれます!
梅干しや酢、レモン、グレープフルーツなどから摂取できます!
???
この3つだけ積極的に取れば良いということではなく、これらを特に意識しながら他の栄養素もバランスよく摂っていくことが、熱中症にならない体作りに大切です!



8月のメッセージテーマは「夏に食べたいもの」
夏休みに突入!暑い毎日が続いていますが、冷たいもの、熱いもの、辛いもの、さっぱりしたものなど、夏になると無性に食べたくなるもの、ぜひ教えてね!
もちろん、テーマ以外にも最近あった面白いこと、楽しいこと、ちょっと辛かった・悲しかったこと、テーマ以外でもなんでもOK!教えてくださいね。

番組への参加は…
メール 10@fm807.jp
Twitterハッシュタグ #raji10

番組アカウントは…
LINE@ 「ラジ充っ!」で検索!
Twitter https://twitter.com/807raji10

**Song List**

1.記念撮影/BUMP OF CHICKEN
2.ナツコイ/井上苑子 ※RN引き抜きにくい釘くんからのリクエスト!
3.ギブアンドテイク/HOWL BE QUIET
4.きみのとなり/Dream Ami
5.Family Song/星野源

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